Te ayudo a llegar a tus objetivos, enseñándote a comer y acompañándote durante tu proceso, sin sufrimiento ni angustias, con salud y de una manera relajada.
Soy honesta y entiendo perfectamente lo que es este proceso, ya que yo misma he pasado por él.
Podré ayudarte y afrontar cada fase con alegría y disfrutando del proceso hasta llegar a tu objetivo.
La clave es saber y aprender, conocer tu cuerpo y dominar tu mente.
Quiero que me conozcas un poco más. Me encanta jugar al pádel, el entrenamiento físico, leer, viajar, comer, estar muy activa siempre, la playa, hacer senderismo, estudiar sobre nutrición (leo todo lo que veo sobre este tema), la fotografía, encuadernar, reciclar muebles, pintar, el arte.....
Además de ser coach nutricional, me dedico al sector inmobiliario, alquileres de vivienda y locales.
He conseguido bajar 37 kilos sin dietas milagro, sin operaciones de ningún tipo, sin tomar batidos milagrosos y sin pasar hambre. Solo nutriéndome bien, trabajando la mente 🧠 y gracias a una buena alimentación he conseguido fuentes de energía óptimas y hábitos saludables.
Comencé a cuidarme, aprendí a tener hábitos saludables y a conseguir una óptima relación con la comida.
Ahora me gusto y estoy cómoda en mi cuerpo.
Conseguí obtener un equilibrio en mi vida. Mejoré mi cuidado personal, mi relación con mi familia y amigos, conseguí tener una vida mucho más activa, compaginando mi trabajo con mi ocio y deporte.
Todo esto lo conseguí con una buena relación con la comida. Aprendí a comer, a cocinarme platos saludables y muy ricos (nada aburridos) y a gestionar bien mi tiempo en la cocina. La organización fue la clave.
Conseguí vencer "el hambre". Ya no se lo que es pasar hambre por hacer una dieta. Llevo mucho tiempo sin tener que sufrirla. Sin tener ansiedad, sin tener angustia. Es una liberación sentirte así de bien.
Dominé mi insomnio. Me di cuenta de lo importante que es dormir y descansar.
¿Qué me llevo a dar la vuelta a mí vida para mejorarla? Perseguir un sueño, hacerlo realidad, con DISCIPLINA Y MOTIVACIÓN.
En mi caso, quería conseguir varios objetivos. A veces una sola motivación no es suficiente.
Todo este proceso me ha llevado al aprendizaje y a sacarme el título de 🧠coaching nutricional🥗 para ayudaros con mis asesorías nutricionales.
Pongo a vuestra disposición todos mis conocimientos y experiencia personal para aprender a obtener hábitos saludables y disfrutar de la comida mientras bajamos de peso o conseguimos el objetivo deseado solucionando y enfrentándonos junt@s a todos los obstáculos que se nos pongan en el camino.
